Vegetarianos, no lean esto.

Te das cuenta que, cuando -en una reunión- alguien enciende la parrilla y tiran la carne sobre el fuego, al poco tiempo, comienza a salir un agradable aroma a carne cocida y ese olor maravilloso a grasa, que se va derritiendo, lentamente, te vuelven un poco loco? La boca comienza a salivar y los jugos gástricos se activan al máximo.

Esos aromas los percibe nuestro cerebro reptiliano, a través de los diferentes sensores (nariz, ojos, tacto y glándulas gustativas) y todo nuestro cuerpo se prepara para tan digno festín.

Y como es tradicional, en cada reunión en torno a la parrilla, aparecen las cervezas y el vino.

Luego aparecen las mujeres con sus ensaladas, para amenizar aún más la reunión. Y ya todo el mundo reunido y la carne a punto (al gusto de cada uno), comienzan los comensales a disfrutar del festín.

Comer, conversar y bailar, será la tónica de muchas reuniones.

No agregué nada más a dicha reunión de amigos, porque nada más se requiere, en cuanto a comida o bebida estamos hablando.

Obviamente, al día siguiente de la reunión-asado, tendrás que hacer un poco de ejercicio, no para eliminar lo que comiste. Si no, más bien, para absorber -adecuadamente- todos los nutrientes consumidos y que tu metabolismo trabaje bien. Tal vez como mínimo caminar un par de kilómetros, al menos, si es que no eres deportista. Caminar, trotar, nadar, bicicleta, gym, sexo, lo que sea, pero muévete.

No esperes a que comiencen a sonar las articulaciones como bisagras oxidadas. El cuerpo es para moverlo, en todo su conjunto.

Pero, por favor, no comas otras porquerías que te ofrezca la industria alimenticia.

Para más detalles, de cómo recuperar tu salud, me puedes escribir al correo: terapiapnlsalud@icloud.com