Sabías que hacer dietas, puede ser perjudicial para tu salud?
Así es. Porque, si no te estás nutriendo bien, estarás debilitando aún más tu organismo. Con eso, me refiero a tus órganos internos. Mi recomendación es que sigas un "estilo de vida".
A qué me refiero con un "estilo de vida". En teoría es fácil. La receta es: 1. Comer correctamente 2. Practicar algún deporte 3. Aprender a controlar las emociones. 4. Dormir bien (meditar para conseguirlo)
Lo más difícil, es mantener la constancia y controlar los deseos de comer cosas que contengan azúcar. Esto, porque, es mucho bombardeo publicitario y social, respecto de qué comer. La ansiedad y adicción a la comida "chatarra" y ultraprocesada, es un tremendo desafío.
Es por ello, que soy muy insistente, en que debes ser acompañado/a en este proceso, para no sucumbir y lograr el objetivo. Sin estar con esos entrar y salir de las dietas, con la sensación de fracaso y el rechazo social por no lograr los resultados.
Necesitas un tutor/mentor/coach que esté todo el tiempo acompañándote y frenando esos impulsos de asaltar el refrigerador o comprar golosinas en algún negocio de paso.
Si has llegado hasta aquí, quiere decir que tienes las ganas de lograrlo. No importa donde te encuentres. Solo necesitamos un medio de comunicación visual y un correo para establecer reglas e indicarte qué hacer. Estaré todo el tiempo cerca de tu proceso.
Escríbeme a mi correo hagamos que tu vida sea plena.
Así es. Porque, si no te estás nutriendo bien, estarás debilitando aún más tu organismo. Con eso, me refiero a tus órganos internos. Mi recomendación es que sigas un "estilo de vida".
A qué me refiero con un "estilo de vida". En teoría es fácil. La receta es: 1. Comer correctamente 2. Practicar algún deporte 3. Aprender a controlar las emociones. 4. Dormir bien (meditar para conseguirlo)
Lo más difícil, es mantener la constancia y controlar los deseos de comer cosas que contengan azúcar. Esto, porque, es mucho bombardeo publicitario y social, respecto de qué comer. La ansiedad y adicción a la comida "chatarra" y ultraprocesada, es un tremendo desafío.
Es por ello, que soy muy insistente, en que debes ser acompañado/a en este proceso, para no sucumbir y lograr el objetivo. Sin estar con esos entrar y salir de las dietas, con la sensación de fracaso y el rechazo social por no lograr los resultados.
Necesitas un tutor/mentor/coach que esté todo el tiempo acompañándote y frenando esos impulsos de asaltar el refrigerador o comprar golosinas en algún negocio de paso.
Si has llegado hasta aquí, quiere decir que tienes las ganas de lograrlo. No importa donde te encuentres. Solo necesitamos un medio de comunicación visual y un correo para establecer reglas e indicarte qué hacer. Estaré todo el tiempo cerca de tu proceso.
Escríbeme a mi correo hagamos que tu vida sea plena. TerapiaPNLSalud@iCloud.com